Омлет с броколи и сирене Фета

Яйцата са хранителна златна мина, която съдържа важни витамини и минерали, протеини и здравословни омега-3 мастни киселини. Те са един от най-добрите начини да започнете деня си!Омлетът е лесен за приготвяне – разбийте яйца (броят им зависи от размера на тигана, апетита ви и количеството на останалите съставки), прибавете към тях предварително сварените броколи и изсипете сместа в тигана. След като омлетът се изпържи поръсете със сирене и прегънете.Но защо броколи? Точно както при банановата овесена каша да започнете деня си с фибри е чудесна идея. В съчетание с протеина от яйцата и любимото ви сирене ще се радвате на питателно ястие и дълготрайна енергия.Броколите са източник на витамини и минерали, а ако към омлета прибавите препечена филийка от пълнозърнест хляб и чаша бадемово мляко, си гарантирате редица ползи за организма и сит стомах за много дълъг период.